Työpäivät sujui hyvin eväiden suhteen, ei tehnyt mieli vanhusten puuroja eikä pullaa, eikä nälkäkään tullut. Viime viikolla tuli treenipäiviä jopa viisi, kun menin sunnuntainakin vielä veljeni kanssa salille. Hieman nuo kasvikset tulee jo korvista ja mun mielestä 500 grammaa on vain liikaa. :D Onneksi tällä viikolla tuo määrä väheni vähäsen, niin kuin puuron, riisi ja pastankin määrä. Huomisesta alkaen ei vain saisi tuota puuroakaan syödä enää treenipäivän aamuisin, mutta mun on ehkä pakko aamuvuoroina se syödä, muuten pökrään töissä.
Treeneissä myös toistot ovat lisääntyneet, mutta jotenkin kummasti kaikki tuntuu jo kevyemmältä tehdä, enkä ole enää sen ensimmäisen viikon jälkeen oikeastaan ollut kipeäkään mistään. Ihan pikkuisen jossain lihaksissa voi tuntua, mutta ei enää sillä tavalla, ettei pystyisi kävelemään tai istumaan normaalisti. Jee! Olen kohdannut myös pelkojani, koska jouduin mennä kuntosalille, kun siellä oli toistakymmentä teinipoikaa. Mutta eihän ne nyt musta mitään edes välittäneet! Mun pään sisällä vain kaikki epäluulot! Ärh. Välillä pänniii tuo pieni kuntosali, kun ei pääse oikeassa järjestyksessä menemään laitteisiin, mutta saatan sitten tehdä kaikki toistot samantien, niin ei tarvitse odotella seuraavalla kerralla. Palautusjuoma on kyllä perseestä. Nytkin melkein ällöttää ajatuskin. En tajua, miksi se on niin helvetin pahaa! Ostin nyt eri firman ja vieläpä suklaanmakuista palkkaria, mutta ihan yhtä pahaa ja kauheaa sekin oli, kuin mun vanha vaniljanmakuinen jauhe. Hyi prkl. Oon jättänyt välillä osan juomatta tai kahvakuulatreenin jälkeen oon syönyt vain kaksi hedelmää enkä ollenkaan palkkaria. Tänään testasin tuon suklaanmakuisen ja join sen lopulta pitäen nenästäni kiinni. :D
No eilen olikin mielenkiintoinen päivä, nimittäin tankkauspäivä. Tankkauspäivän idea on syödä älyttömästi hiilareita ja sillä saada aineenvaihduntaan taas "poweria". Eli kun nyt on kolme viikkoa syöty oikeastaan samaa määrää proteiinia, hiilaria ja rasvaa, niin tuo älytön hiilarimäärä yhtäkkiä saa kropan taas heräämään, kun tankkauspäivän jälkeen jatketaan samaa kevyttä dieettiä. Näin siis ymmärsin. :D
Ruokalistalla oli siis:
Aamupalalla rahkaa, mehukeittoa, hilloa ja ÄLYTÖN määrä puuroa.
Ensimmäisellä välipalalla rahkaa ja iso määrä eri hedelmiä.
Lounaalla iso määrä pastaa tai riisiä, kanaa tai kalaa, Dolmio-kastiketta tms ja ÄLYTÖN määrä vaaleaa leipää.
Toisella välipalalla ÄLYTÖN määrä vaaleaa leipää, kalkkunaa, kasviksia ja tuoremehua.
Päivällisellä taas pastaa tai riisiä. kanaa tai kalaa, Dolmio-kastiketta tms ja se kauhea leipämäärä.
Iltapalalla sitten kevytjäätelöä ja hilloa.
No ihan noiden ohjeiden mukaan en mennyt, mutta ähky kyllä tuli silti. Kaikkea tuota leipää en saanut millään alas ja aamun puuron söin suoraan kattilasta, koska se ei olisi mahtunut millekään lautaselle. :D Päivän hillot, mehun ja jäätelön vaihdoin karkiksi ja AI ETTÄ SE OLI HYVÄÄ. Karkki on vaan niin. <3
 |
| En tuota puuroa kuitenkaan ihan kauhalla syönyt. :D |
 |
| Välipala 1 autossa matkalla Vaasaan, eikä ollut edes nälkä vielä... |
 |
| Käytiin Vaasassa syömässä ja vaikka mulla ei ollut vieläkään nälkä, niin melkein jaksoin tämä älyttömän annoksen kokonaan. :D |
 |
| Tähän olis kuulunut vielä kaksi leipäviipaletta, mutta jätin suosiolla syömättä ja näistäkään en kaikkea jaksanut. Yöh. |
Niin, tärkein juttu meinas jäädä! Viime maanantaina eli kahden viikon kohdalla puntari näytti -4,4kg! Eli viikossa oli mennyt 1,1kg! Jes jeees! :P Huomenna taas punnitus ja otan samalla mitatkin. Tuosta kuvaamisesta päätin, että otan vasta viikolla 6 uudet kuvat, niin näkyy ero parhaiten. Itse en ainakaan vielä mitään eroa peilikuvassani näe... No pudotusmäärä on toki suuri, että eipä se pieni määrä vielä näykään. Huomenna alkaa jo neljäs viikko, oho!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti